10 L-SIT/Winkelstütz variationen
Ist dir der L-Sit zu langweilig, dann hast du hier 10 Möglichkeiten, was du alles im Winkelstütz machen kannst und du wirst sehen es ist...
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Handstand Push ups
Mit diesen Übungen lernst du Handstand Push ups. Hilfreich dabei sind Minibarren, da sie die Handgelenke schonen und man eine Erhöhung...
Training für die Schultermuskulatur
Mit diesen Übungen trainerst du deine Schultern, ganz ohne Geräte. Die Übungen kannst du super Zuhause in deinem Zimmer machen. Trainer:...
Sprungkrafttraining
Mit diesen einfachen Übungen verbesserst du deine Sprungkraft stätig. Trainer: Dominik Kunzler
Kopfstand - Tutorial
In dieser Trainingseinheit lernen wir den Kopfstand. Dieser ist auch ganz easy zu Hause erlernbar. Trainer: Dominik Kunzler
Handstand lernen
In diesem Tutorial lernst du den Handstand. Trainer: Dominik Kunzler
Wie lerne ich den L-Sit/Winkelstütz?
In dieser Lektion lernt ihr den Winkelstütz oder auch L-Sit genannt. Wir fangen erst mit einfachen Varianten an und steigern uns dann bis...
Wie lerne ich den Schweizer Handstand?
In diesem Tutorial lernen wir den Schweizer Handstand. In kleinen Schritten bauen wir die Kraft und Koordination auf. Die Übungen müssen...
Leichte- bis mittelschwere Übungen am Minibarren
In diesem Video findet ihr verschiedene Übungen zusammen gefasst. Tutorials zu den anspruchsvolleren Übungen, findet ihr hier:...
Bauchmuskel Training für Anfänger
In diesem Video findest du verschiedene Übungen, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Dauer: 15 Minuten Trainer: Dominik Kunzler
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