Tugarec Sports​

Hier findest du eine Übersicht zu Anfängerübungen am Sprung.

In diesem Video zeigen wir dir, wie du den Handstandüberschlag über den Sprungtisch lernen kannst.

Der "double kong vault" in deutsch "doppelter Katzensprung", sind zwei Hintereinander gesprungene Hocksprünge. Wie ihr ihn lernt erfahrt...

In diesem Video lernt ihr die Hocke über einen Kasten oder Tisch. Ihr könnt sie natürlich auch im Parkour benutzen, um über Mauern zu...

Mit diesen einfachen Übungen verbesserst du deine Sprungkraft stätig. Trainer: Dominik Kunzler