Workout Wednesday - Level 20
Die Stufe 20 beim Workout Wednesday ist schon etwas für Fortgeschrittene. Mit einarmigen- Handstand und Klimmzug ist er sehr herausfordernd.
top of page
Suche
Level 19 - Workout Wednessday - V-Sit/Back Lever/Liegestütze 360 etc.
Der Workout Wednesday ist ein spezieller Kurs fürs Turnen, Calisthenics und dem Bodyweight-Training.
Workout Wednesday Level 18
Es geht weiter mit dem Workout Wednessday. Wir sind bei Level 18 angekommen.
Ringeübungen für Anfänger - Übersichtsvideo
Hier findest du eine Übersicht an Übungen für Ringe für Anfänger. Die Übungen aus diesem Video sind den Elementen aus dem Turnen.
Barrenübungen für Anfänger
Hier findet ihr Anfängerübungen am Barren.
Workout Wednesday Folge 17 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.
1. Sprungkraft ► Hocksprünge auf hohen Gegenstand 2. Liegestütze ► Liegestütze vorne - hinten - vorne klatschen 3. Core ► Klappmesser...
Workout Wednesday Folge 16 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.
Deine Übungen für heute: 1. Sprungkraft ► Hocksprünge 2. Liegestütze ► Liegestütze doppelt vorne klatschen 3. Core ► Klappmesser 4....
Workout Wednesday Folge 15 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.
Deine Übungen für heute: 1. Sprungkraft ► 1 Minute Seil springen aus dem Sprunggelenk 2. Liegestütze ► Liegestütze hinterm Rücken...
Workout Wednesday Folge 14 - Übungen für den Schweizer Handstand, Ringe und Kippe am Reck
Hier sind die Übungen für heute: 1. Schweizer Handstand ► 3 - 5 mal Schweizer Handstand 2. Reck ► Klimmzug (geh an dein Limit, setze...
Workout Wednesday Folge 13 - Übungen für den Schweizer, Ringe und Reck
Hier sind die Übungen für heute: 1. Schweizer Handstand ► 3 - 5 mal Paket zum Handstand 2. Reck ► Klimmzug senken mind. 10 Sekunden ►...
bottom of page